Gesundheitsvorsorge

Willkommen im Bereich der Gesundheitsvorsorge

Hier möchten wir Sie informieren und inspirieren über ganzheitliche Ansätze in der Prävention und einer gesunden Lebensgestaltung.

Wir beleuchten verschiedenen Themen wie z.B Ernährung, Bewegung, Entspannungstechniken und zeigen auf, welche positiven Einflüsse sie auf unseren Körper und unsere Seele haben.

Beiträge

Dr. Qing Li’s Tipps zum Waldbaden

Qing Li ist Professor an der Nippon Medical School in Tokio, wo Wald-Medizin gelehrt wird! Er ist derzeit der Präsident der Japanischen Gesellschaft für Wald-Medizin, die 2007 gegründet wurde. Dr. Li hat eine Reihe von Experimenten durchgeführt, um die Auswirkungen von Waldbaden auf unsere (...)

Warum das Waldbaden gut für den Geist ist - Einführung Teil 2

Weniger Anspannung und Stress, eine verbesserte Stimmung, bessere Konzentrationsfähigkeit und freie Kreativität sind nur einige der positiven Auswirkungen auf das geistige Wohlbefinden, die dir das Waldbaden bieten kann. Die Nature Connectedness Research Group an der Derby University führte eine (...)

Waldbaden - Forest Therapy: Was sind die positiven Effekte auf unsere Gesundheit? Einführung - Teil 1

Waldbaden – auch Shinrin Yoku - ist eine wichtige Säule in der japanischen Gesundheitsvorsorge, der bewusste Waldspaziergang wird auch als therapeutisches Mittel angesehen. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen inzwischen die Wirksamkeit der „Forest Therapy“ und vorallem die Entspannung von (...)