Dosierungsempfehlung von Vitamin D - Prof. Jörg Spitzer

1. Juni 2021 - Redaktion

Prof. Dr. Jörg Spitz empfiehlt für Erwachsene zumindest in den Wintermonaten eine Dosierung von rund 4000 Einheiten pro Tag für einen normal-gewichtigen Erwachsenen. Höhere Dosen sollten nur in Absprache mit einem Arzt eingenommen werden, da eine über längere Zeit eingenommene hohe Vitamin D-Dosis auch Nebenwirkungen haben kann.

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